Иногда при движении суставы издают щелчки или хруст — это называют крепитацией.
📍Основные причины: • Лопание газовых пузырьков в синовиальной жидкости. • Перекатывание связок или сухожилий. • Изменения хряща или кости (например, при остеоартрозе).
👉Когда хруст — это норма? Если нет боли, отёка, покраснения и подвижность не ограничена — чаще всего это вариант нормы. Лечения не требуется.
🚩Когда стоит обратиться к ревматологу? Запишитесь на консультацию, если хруст сопровождается: → Болью в суставе (при движении или в покое) → Отёком, покраснением, ощущением тепла → Ограничением подвижности, «заклиниванием» → Нестабильностью сустава → Утренней скованностью → Появлением после травмы
Хруст с симптомами может быть ранним признаком остеоартроза или другого заболевания. Ранняя диагностика помогает сохранить функцию сустава и вовремя начать профилактику.
Что можно сделать уже сейчас? ✔️ Если хруст без боли — продолжайте умеренные нагрузки, укрепляйте мышцы. ✔️ Избегайте длительных ударных нагрузок без разминки. ✔️ Поддерживайте здоровый вес. ✔️ При появлении боли, отёка или ограничения движений — запишитесь к специалисту.
Берегите свои суставы! Они рассчитаны на всю жизнь, если о них заботиться.
Автор: Дугаржапова Дарима Арсалановна Врач ревматолог. Стаж работы 10 лет. Дата публикации: 09.12.2025