Эндокринология

Остеопороз – это заболевание, при котором кости становятся хрупкими и могут легко ломаться. В норме кость имеет пористое строение, при остеопорозе уменьшается костная масса и нарушается структура кости

Кто болеет Остеопорозом?

Согласно данным международного общества остеопороза, каждая вторая –третья женщина старше 50 лет имеет перелом, связанный с остеопорозом. Поэтому 80% среди пациентов с остеопорозом – это женщины после прекращения менструаций.
Болеют остеопорозом и мужчины старшей возрастной группы (после 50 лет), а также пациенты любого возраста и пола, страдающие некоторыми эндокринными, ревматическими заболеваниями, тяжёлыми поражениями кишечника, пациенты после пересадок внутренних органов, люди с ограниченной подвижностью, а также пациенты, длительно принимающие некоторые медикаменты.

Чем опасен Остеопороз?

У пациентов с остеопорозом переломы происходят при минимальной травме (падение с высоты собственного роста, чихании, кашле, подъёме тяжестей и т.д.) или даже без травматического воздействия.
Самыми опасными являются переломы бедренной кости. Кроме того, остеопороз становится причиной других патологических переломов, в том числе тел позвонков, которые приводят к изменению осанки, снижению роста более 4 см.

Как заподозрить Остеопороз?

Остеопороз протекает БЕССИМПТОМНО! Заподозрить остеопороз врачу помогает шкала индивидуальной 10-летней вероятности основных переломов (FRAX) — одним из условий заполнения которой является возраст старше 50 лет . Далее проводится оценка полученных результатов по данной шкале, согласно возрасту, имеющимся заболеваниям и назначается дообследование.

Существуют ли методы лечения остеопороза?

Минимальная продолжительность непрерывного лечения остеопороза в большинстве случаев составляет 3-5 лет. Новые препараты обладают высокой эффективностью в сочетании со всё более редким и удобным приёмом. Все препараты нужно принимать в сочетании с добавками кальция и витамина D. Добавка кальция и витамина D не может быть самостоятельно использована для лечения установленного остеопороза.

Для профилактики остеопороза рекомендуется:

1. Потреблять достаточное количество кальция и витамина D в течение всей жизни.
Источники кальция в пище:
• 100 г нежирных молочных продуктов (молоко, кефир, йогурт, мороженное, творог) содержат 100-120 мг кальция;
• 100 г твёрдого сыра могут содержать до 1000 мг кальция;
• кальций также содержится в шпинате, брокколи, рыбных консервах с костями и продуктах, обогащённых кальцием (апельсиновый сок, каши – если указано, что продукт обогащён кальцием).
2. В течение всей жизни заниматься любительским спортом: физические упражнения, которые выполняются на ногах (ходьба, бег, теннис, танцы, занятия на тренажёрах).
3. Избегать вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем): курение влечёт худшее усвоение кальция из продуктов питания, алкоголизм увеличивает риск переломов из-за потери костной массы, недостатка питательных веществ и увеличению частоты падений.